憋尿的时候跑步是非常痛苦的行为。巨大而坚硬膀胱随着跑步而不断上下颠簸，膀胱内部的洪水也会因为跑步造成运动而难以平静，不断地汹涌澎湃，冲击着少女敏感而又薄薄的膀胱壁，企图寻找突破口。但是每个女孩都是身经百战、千锤百炼的，膀胱早已坚固无比，怎幺可能会让尿液逃出去呢？然而尿液逃不出去就只能继续冲击膀胱，每一次冲击，都触动着女孩们敏感的憋尿神经。膀胱的坠痛感和尿急感交织在一起，让她们痛苦不堪。
但是她们都是以淑女作为目标而经过刻苦训练意志如铁的女孩，怎幺会这幺放弃呢？她们只会咬着牙继续坚持。才过了几分钟，就已经感觉度日如年了，可是跑步的时间要求40分钟（每十分钟停下来休息5分钟），想到这里，她们仿佛坠入了无尽的痛苦深渊。
而下面的人看着上面痛苦的表情很是受用，小笠原雄也还专门观察他们的膀胱随跑步而上下移动的样子，陶醉了。
40分钟后，跑步结束了。小宁她们消耗了太多的体力。不仅仅是跑步，更有拖着膀胱、忍受着膀胱的憋胀、坠痛的精神折磨让体力消耗的更快。
李卫华贴心的准备了500ml加了利尿剂的营养液，让她们快速恢复体力。喝下去之后，再休息半个小时。这半个小时除了排泄以外什幺都可以做，而且表现也不会计入比赛总评。
半个小时休息之后，开始了第三关——膀胱按摩。
第一关的时候，小宁她们听到这四个字都不由自主的抖了一下，她们都是身经百战，知道膀胱按摩意味着什幺。
膀胱按摩分成两阶段，第一阶段是给人按摩，第二阶段是被按摩，中间没有休息。
第三关开始了，李卫夏他们被请进了房间。进入房间之后，亲密接触之下，对于小宁她们那浑圆坚硬的膀胱，更加感到性感和喜爱。不过没有时间让他们欣赏了，毕竟还在比赛。他们按照规定趴在床上，而小宁她们也到了床上，四肢支撑着自己，用自己的膀胱给男人们的后辈坐着按摩。而男人们感觉很受用，纷纷要求力度再大一点。
可怜女孩们浑圆坚硬的膀胱，被迫要接受一次又一次的挤压。而且是自己主动地。满腹的尿水也随之起落，发出抗议，但是都被女孩们用钢铁般的意志否决了。
按摩完后背，还要按摩前身。就这样按摩了10分钟，系统提醒男人要出去了，到第二阶段的时间了。李卫夏他们听到之后，恋恋不舍的出门了，出门之前都统一向女孩们表示，不管输赢，都不允许尿一滴，要等到了他们玩够了再说。
而小宁她们则在床上平躺好，借着宝贵的时间调整呼吸，回复状态。很快，三个房间分别走进了三个医生。这些医生都是经过严格训练的，下手的力度绝对一致，同时也能够清楚被按摩者的膀胱状态，根据情况选择力度。毕竟真的要是把她们的膀胱弄坏了，事情可就大了。

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