“就这九条东西，五分钟还背不出来，你的脑子怎幺长的？”艾琪教练鄙视的看着她，无奈地叹了一声气。
秦雨以为艾琪教练要放过她了，没想到艾琪教练接着说，“这次再背不出来，在你左腿下面也垫一块瑜伽垫，你想清楚了再背。”
秦雨感觉自己就像被闪电劈中了一般，后悔无助等等的负面情绪全部都涌入了自己的脑海里，自尊心也被摧毁的支离破碎，她觉得自己和自己看不起的人没什幺区别，甚至比他们还不如。跨部传来的阵阵疼痛告诉她，绝对不能再忍受左腿下垫一块瑜伽垫。唯一仅存的一丝理智告诉他，必须静下心来把这九条整理清楚。她把东西一条一条的理顺，过了两分钟之后才开口，终于她把这九条一条不错的背了出来。
“第一次惩罚算你完成了。”艾琪教练说道。与此同时，抽出了秦雨右脚底下的瑜伽垫，疼痛感瞬间小了许多，变成了苏麻和酸痛。

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看着艾琪教练的动作，秦雨暗暗地松一口气，觉得自己的腿终于可以放松了，也不知道接下来自己身体的哪一部分将会受到蹂躏。
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但是让秦雨没有想到的是，艾琪教练把右脚底下抽出的瑜伽垫立刻放在了自己的左脚下，那一刻，秦雨想死的心都有了，那种真实的难以忍受的痛觉再一次的出现，几秒钟的放松，然而使得疼痛更加的难以忍受。
艾琪教练继续毫无语气的说道：“第二次惩罚开始，接下来我会介绍我们30天内会进行的特殊活动或者说特殊训练，你需要记住的是每项活动开展的时间，以后我不会再提醒你，如果你错过了哪一次，后果自负，听明白了没有？”
“听，听明白了。”秦雨巴不得她赶快说，早点说完，早点摆脱地狱。
然而，艾琪教练似乎一点也不领情，继续以不紧不慢的语速说道，“首先，11号，21号，31号，这三天我们采取集中授课的方式，授课地点在中央大训练场。”艾琪教练停了下来，等待秦雨的回应。 nwxs7.cc
过了好几秒钟，秦雨才反应过来，嗯了一声。
“7号，17号，27号晚上捆绑睡觉，你很可能睡不着，但是不能松绑。”
秦雨简直不相信自己的耳朵，什幺睡觉都还要受虐，与此同时，她心里的小算盘又开始打起来了，十点钟熄灯，第二天六点钟起床，那就意味着总共要一动不动的绑上八个小时，这我能受得了吗？在心中有一丝恐惧的同时，也充满了那一种期待。未知的东西总是这样子，让人恐惧又让人向往。
秦雨的脸上似乎露出了一丝微笑，微笑很细微，很细微，但却被艾琪教练捕捉到了。“你应该害怕的，连五分钟你都搞的生不如死，更不用说八个小时了，半夜痛醒也好，抽筋也好，麻木也好，血液循环不畅也好，都是家常便饭罢了。这种训练，其实并不是为了锻炼你的柔韧性，而是锻炼你的意志。我觉得你在这方面尤其需要加强，所以，好好享受吧！”

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