既超量完成任务，又避免被发现。

　　　　　　　　　　　　第五章：尿液适应

　　父母不在这一周，我一回到家就脱光身子，直到第二天上学才穿衣服，不得
不说人的适应性是强大的，才几天我就完全适应了这种生活方式，父母回来后不
能在家脱光光反而让我感觉很难受，这让我升起了以后一定要有自己独立空间的
想法。

　　父母在家时我也要训练啊，怎幺办呢，我想到一个好办法，从那天起，我都
以学习不能打扰为名，一进房间就反锁房门，这样爸妈就不能自由出入了，同时
为了在需要的时候能快速打开门，我会用小夹子把衣服夹到领子部位，露出胸部，
同时把裤子脱到膝盖，这样两个地方就可以暴漏在空气中。

　　接下在的一个月，我都没有进行新的尝试，因为接下来的两项我感觉会相当 内容来自nwxs10.cc
有难度。每天念一遍「身体改造宣言」，一个月过去了，我完全适应了这段话，
念起来毫无顾忌，甚至可以背下来这段话。

　　终于，我给自己定下的时间底线到了，今天，也就是周末，我要进行尿液适
应训练了。

　　每日计划三：早上第一次与晚上六点正常排尿，其余一律直接饮用。

　　为达到这个目标，我准备循序渐进，自己制定了一个尿液适应训练。

　　尿液适应训练计划一：用杯子接住自己的尿液，从头上倒下。

　　早上一吃完饭，我就开始执行计划，我早上没有上厕所，用玻璃杯接着自己
的尿，因为从来没这样做过，一开始还有些尿不出来，努了努力终于尿出来了。

　　因为积攒了一晚，尿量非常多，而且很黄。我将尿液分成两杯，两手拿着进
了浴室，将其中一杯放到浴室的置物架上。 nwxs9.cc

　　看着黄澄澄的尿液，用手感受着里面还有我的体温，我闭上眼睛，举起杯子，
沿着头顶缓慢的倒了下去。

　　尿液渗进了头发中，流到了脸上，肩膀上，胸部，小腹，后背，阴户，一直
到脚跟。一杯很快倒完了，我闭着眼感受着温热的尿液，这是我第一次这幺做，
以前从来没想到过还可以这样。

　　我用手将尿液抹匀到没有沾沾到的地方，尿液滑滑的，稍微有一种油一样的
质感，闻上去腥臊无比，这是积攒了一晚上的尿，应该是味道最重的了。

　　很快，尿干掉了，毕竟只有一小杯。看着另一杯，我拿了起来。

　　尿液适应训练计划二：用杯子接住自己的尿，倒进嘴中

　　尿液适应训练计划三：含住自己的尿液十分钟，一边自慰

　　没错，本来计划二中倒进嘴后是可以吐出来的，但我要跟计划三一起实施，

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