屁股顶一下。好软，好有弹性，第８个又顶一下，第９个又顶一下，嫂子好像感

觉到屁股被我的脚指头顶着，往后坐了一点，我在第１０个的时候脚指头往上一

顶，没有顶到什幺，只是觉得顺着嫂子的瑜伽裤滑上去了，然后又顶又顶一下，

怎幺脚指头传来暖暖的感觉，我往的我脚方向一看，瞬间感觉全身的血液向小弟

弟那里冲。

　　原来我的脚指头顺着嫂子的私密部位往上顶，我这就是用脚指头隔着嫂子的

裤子摩擦嫂子的阴部。

　　我继续装作不做到，一口气做了１０个，嫂子也以为我不是故意的。就没有

叫停我。

　　我做完２０个起来休息，看了一眼嫂子，只见她脸蛋微红，轻轻的喘在气。

　　我马上打铁趁热，说嫂子你再做１５个吧，嫂子轻轻嗯了一声，躺在瑜伽垫

上，我说嫂子我也像你刚才一样坐你脚上吧，我没什幺力了，嫂子说，「你随意， 内容来自nwxs10.cc

不要把我的脚压断了就行。」

　　我坐在嫂子的脚背上，调整好位置，嫂子的脚指头如果翘起来就顶到我的阴

囊的位置。我说嫂子你开始吧，做了３个左右，嫂子的脚果然开始助力腰部，往

上一顶一顶的，我享受着嫂子的脚，１分钟嫂子就做完１５个了，我起来说：

「嫂子你揉下肚子，放松下肌肉。」

　　嫂子说昨天晚上我的腹肌就开始痛了，我问嫂子，「你家有活络油什幺之类

的，涂下肚子，不要涂到肚脐眼就行。」

　　说完我就晾了衣服就上去睡觉了。心里想着如果天天嫂子叫我和她一起做运

动该多好啊。

　　又是忙碌的一天过去了，晚上我８点半多点就下去嫂子家，等嫂子做完瑜伽，

我说：「嫂子你连续做了两天仰卧起坐今天就不要做了，做平板支撑吧。」

　　于是我把平板支撑的姿势给嫂子看，说做平板支撑的好处又什幺等等，嫂子 nwxs10.cc

说，「好啊，只要能减肥的就行！」

　　我说：「嫂子你第一次做就先做１５秒吧，不过姿势要正确的１５秒才行。」

　　嫂子说：「那很容易啊，你给我计时，不标准重来。」

　　嫂子照的图片上的姿势在瑜伽垫上撑起，屁股却翘的很高，这个是新手应该

犯的错误吧，我说嫂子你的屁股翘得太高了，低一点，嫂子说好，矫正过来叫我

计时，才过了５秒，屁股又翘起来了，我说，「嫂子你屁股放低点，重新计时啊。」

　　嫂子说行，再试一次，这次撑了秒左右屁股又开始翘起来。

　　我知道这样平板支撑很耗力气的，翘高屁股是省力，但是动作不标准就没有

效果了这次我自作主张的把手放在嫂子的屁股上压低，说：「罚你加多５秒。」

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